Witam
Mam podstawowy problem - BRAK PEWNOŚCI SIEBIE w podejściu do kobiety np. w sklepie, ulicy - Bardzo proszę o ćwiczenia na pewność siebie - choć o jedno, dwa - to mi naprawdę BARDZO pomoże (słyszałem o jakiś ćwiczeniach w kinie czy z panterą ?!), niestety na NLS CD brak takich ćwiczeń.
Pozdrawiam
Dziękuję
Brak pewności siebie - śmiałości :(
Moderatorzy: admin, Lech Dębski, yebi69, Sowa_sensei, Batko, Moderatorzy
-
MrBigEntertainment
- Posty: 25
- Rejestracja: sob paź 04, 2003 9:57 pm
-
MrBigEntertainment
- Posty: 25
- Rejestracja: sob paź 04, 2003 9:57 pm
-
MrBigEntertainment
- Posty: 25
- Rejestracja: sob paź 04, 2003 9:57 pm
-
MrBigEntertainment
- Posty: 25
- Rejestracja: sob paź 04, 2003 9:57 pm
POdwojna dysocjacja
Pare dni poslizgu 
Oto instrukcja do podwojnej dysocjacji:
1. Wyobraź sobie, że jesteś w kinie. Siedzisz w pierwszym rzędzie i patrzysz na ekran, na którym oglądasz czarno- biały film. W filmie tym widziesz siebie na chwilę przed zetknięciem się z bodźcem wywołującym reakcję fobiczną ( w tym wypadku uczucie niesmialosci lub strachu)
2.Zatrzymaj film (tak jak używasz "pauzy" w magnetowidzie) na pół minuty przed wystąpieniem pierwszych objawów.
3.Teraz wyobraz sobie, z boku, inny ekran, na którym stworzysz ciag dalszy tego filmu z takim zakończeniem jakie Ci najbardziej pasuje. Np. widzisz siebie jak stykasz się z tym bodźcem i reagujesz w zupełnie nowy sposób. Spkojnie i na luzie albo z radością. Ty jestes reżyserem. Ten nowy film jest w kolorze.
4. Majac gotowy nowy film, wstań z fotela w pierwszym rzędzie (możesz "wyjść z siebie" jak na filmach o duchach) i udaj się na tył sali do kabiny projekcyjnej. Teraz patrzysz przez szybę w dół na siebie. Widzisz jak ogladasz siebie na ekranie. (Ty nr 1 jest na ekranie, Ty nr 2 siedzi w pierwszym rzędzie, Ty nr 3 stoi w kabinie projekcyjnej i patrzy przez szybę)
5. Puść nowy film do konca i zatrzymaj na koncu gdy na ekranie juz jestes po (np. odchodzis zod laski i skrcasz za rog.) Patrzysz na siebie i po wyrazie swojej twarzy widzisz, ze tym razem bylo zupelnie inaczej, super.
PAUSA - stop.
6. Schodzisz z kabiny projekcyjne na sale, idziesz do pierwszego rzedu i "wstepujesz w siebie" nr 2 (tego na fotelu) i patrzysz na zatrzymany kadr na ekranie. Wstajesz z fotela i "wstepujesz w siebie nr 1" (tego na ekranie).
7. Naciskasz PLAY i sprawdzasz jak sie czujesz w tej nowej wersji.
Przewijasz caly film szybko do poczatku (ze soba zasocjowanym w roli glownej.
8 est: Pomysl o tym co przedtem budzilo Twoj lek i niesmialosc i sprawdz co sie zmienilo.
Jak zrobisz to dobrze to wystarczy raz i mozesz przetestowac w zyciu.
Pozdrawiam
Yebi
Oto instrukcja do podwojnej dysocjacji:
1. Wyobraź sobie, że jesteś w kinie. Siedzisz w pierwszym rzędzie i patrzysz na ekran, na którym oglądasz czarno- biały film. W filmie tym widziesz siebie na chwilę przed zetknięciem się z bodźcem wywołującym reakcję fobiczną ( w tym wypadku uczucie niesmialosci lub strachu)
2.Zatrzymaj film (tak jak używasz "pauzy" w magnetowidzie) na pół minuty przed wystąpieniem pierwszych objawów.
3.Teraz wyobraz sobie, z boku, inny ekran, na którym stworzysz ciag dalszy tego filmu z takim zakończeniem jakie Ci najbardziej pasuje. Np. widzisz siebie jak stykasz się z tym bodźcem i reagujesz w zupełnie nowy sposób. Spkojnie i na luzie albo z radością. Ty jestes reżyserem. Ten nowy film jest w kolorze.
4. Majac gotowy nowy film, wstań z fotela w pierwszym rzędzie (możesz "wyjść z siebie" jak na filmach o duchach) i udaj się na tył sali do kabiny projekcyjnej. Teraz patrzysz przez szybę w dół na siebie. Widzisz jak ogladasz siebie na ekranie. (Ty nr 1 jest na ekranie, Ty nr 2 siedzi w pierwszym rzędzie, Ty nr 3 stoi w kabinie projekcyjnej i patrzy przez szybę)
5. Puść nowy film do konca i zatrzymaj na koncu gdy na ekranie juz jestes po (np. odchodzis zod laski i skrcasz za rog.) Patrzysz na siebie i po wyrazie swojej twarzy widzisz, ze tym razem bylo zupelnie inaczej, super.
PAUSA - stop.
6. Schodzisz z kabiny projekcyjne na sale, idziesz do pierwszego rzedu i "wstepujesz w siebie" nr 2 (tego na fotelu) i patrzysz na zatrzymany kadr na ekranie. Wstajesz z fotela i "wstepujesz w siebie nr 1" (tego na ekranie).
7. Naciskasz PLAY i sprawdzasz jak sie czujesz w tej nowej wersji.
Przewijasz caly film szybko do poczatku (ze soba zasocjowanym w roli glownej.
8 est: Pomysl o tym co przedtem budzilo Twoj lek i niesmialosc i sprawdz co sie zmienilo.
Jak zrobisz to dobrze to wystarczy raz i mozesz przetestowac w zyciu.
Pozdrawiam
Yebi
-
MrBigEntertainment
- Posty: 25
- Rejestracja: sob paź 04, 2003 9:57 pm
nie ma CD na "pewność siebie" w sprzedaży - miały być za 2,3 tygodnie 10 miesięcy temu Dla osób, które kupiły kurs ma być 1 dniowy warsztat - ale nie wiem kiedy - mam nadzieje, że dożyję
P.S.
proponuję zamieścić ćwiczenia z panterą, olbrzymem i postawę Bonda na forum "dla osób które kupiły NLS CD" - skoro i tak tylko im (nam) mają być podane te techniki, metody
pozdrawiam
Dla osób, które kupiły kurs ma być 1 dniowy warsztat - ale nie wiem kiedy - mam nadzieje, że dożyję
P.S.
proponuję zamieścić ćwiczenia z panterą, olbrzymem i postawę Bonda na forum "dla osób które kupiły NLS CD" - skoro i tak tylko im (nam) mają być podane te techniki, metody
pozdrawiam
-
Lech Dębski
- Master Trener
- Posty: 208
- Rejestracja: czw paź 23, 2003 11:26 am
- Lokalizacja: Gdynia
- Kontaktowanie:
Zrezygnowalismy z CD instalujacego odpowiednią postawę, nie zamierzamy nabijać kabzy piratom. Tak więc zamiast wydawać dodatkową gotówkę na CD, uzyskacie możliwość wziecia darmowego udziału w warsztacie na którym wam to zainstalujemy.
Pierwszy termin już 13 marca!
Pozdrawiam, Lechu
Pierwszy termin już 13 marca!
Pozdrawiam, Lechu
"Kobieta zmienną jest, jak mówi poeta. Ale ja nie piszę wierszy, zajmuję się tylko uwodzeniem kobiet."
-
MrBigEntertainment
- Posty: 25
- Rejestracja: sob paź 04, 2003 9:57 pm
:(:(Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 10 gości